Как избавиться от прыщей при беременности?

Прыщи при беременности — нередкое явление, с которым сталкиваются многие женщины. Вынашивание ребенка и роды — серьезное испытание для организма. Беременность приводит к его глобальной перестройке. Изменения затрагивают, как внешность (округлившийся живот, увеличение груди, набор веса), так и внутренние органы и гормональную систему.

Гормональные изменения вызывают колебания концентрации уже имеющихся гормонов и начало выработки новых, ответственных за здоровое течение беременности и естественные роды, что в конечном счете неблагоприятно отражается на состоянии эпидермиса.

При этом женщина сталкивается с такими нежелательными проявлениями, как пигментные пятна или прыщи на лице при беременности. Но это не значит, что подобные проблемы возникают у каждой женщины, ожидающей ребенка. Акне чаще обостряется у девушек, которые страдали от этого заболевания и до зачатия: с изначально проблематичной кожей, склонной к повышенному выделению секреции из сальных желез. Особенно часто появляются прыщи при беременности на ранних сроках — на 4-8 и 13-20 неделях.

Этиология явления

Почему возникают прыщи на подбородке и других частях тела во время вынашивания плода? Научные исследования показали, что ухудшение состояния эпидермиса вызывается активными гормональными изменениями, последствия которых бывают непредсказуемыми. Первостепенными виновниками кожных проблем являются 2 гормона — эстроген и прогестерон.

Эстрогены положительно воздействуют на кожу женщины:

• нормализуют работу сальных и потовых желез;
• способствуют обновлению эпидермальных клеток;
• защищают от воздействия свободных радикалов;
• обеспечивают поддержку гидробаланса кожи;
• регулируют кожный иммунитет, защищая от проникновения бактерий и грибков.

Замедление выработки эстрогенов приводит к таким нежелательным последствиям, как акне, повышение жирности или сухости кожи, снижение эластичности и проявление растяжек, гиперпигментация, чрезмерная потливость.

Прогестерон — один из самых важных гормонов, основной функцией которого является обеспечение зачатия, сохранение беременности и создание условий для развития плода. Гормон стимулирует рост и созревание молочных желез, ответственен за перепады настроения будущей мамы. Но имеются и негативные моменты: он также вызывает усиленную работу сальных желез, что приводит к забиванию кожных пор и появлению гнойничков и нарывов.

Токсикоз, повышенное потоотделение и частые мочеиспускания обусловливают быстрое обезвоживание женского организма, что тоже способствует увеличению кожных высыпаний. Для предупреждения дегидратации надлежит выпивать до 2 л жидкости в день.

Проблемы с кожей лица возникают и от нехватки витаминов А, С, Е. Будущей маме необходимо на протяжении всего срока пить специальный витаминный комплекс, который ей назначает врач, исходя из сроков, течения беременности и индивидуальных особенностей организма. К факторам, влияющим на состояние эпидермиса, можно отнести испытываемые стрессы, наследственную предрасположенность, природные условия.

Прыщи на лбу или подбородке могут распространиться дальше по верхней части туловища. Самым неприятным моментом можно назвать остающиеся после них красные следы и небольшие рубцы, вызывающие особое беспокойство у дам. Необходимо отметить, что все зависит от индивидуальности каждого организма: у кого-то они исчезают после первого триместра, у других после рождения малыша, а кто-то продолжает борьбу по очищению еще долгое время, вплоть до окончания грудного кормления.

Можно ли предотвратить возникновение прыщей во время беременности?

Прыщи во время беременности полностью предотвратить невозможно. Однако на некоторые нюансы требуется обратить особое внимание. Если организм склонен к регулярным высыпаниям пустул перед началом менструального цикла, то есть вероятность, что во время вынашивания ребенка они усилятся. Поэтому целесообразно соблюдать основные принципы правильного питания: отказаться от жирной, острой, копченой и сладкой пищи, перейти на употребление каш и молочных продуктов, нежирного мяса, рыбы, обязательно включать в рацион побольше овощей и фруктов.

Продукты с высоким содержанием клетчатки позволят избежать проблем с запорами, которые тоже ведут к ухудшению внешнего вида кожного покрова и различным воспалительным высыпаниям на ней.

Придется забыть о некоторых вредных привычках — курение и употребление спиртных и газированных напитков. Систематические занятия спортом тоже способствуют нормализации обмена веществ в организме человека. Этих же принципов необходимо будет придерживаться и последующие 9 месяцев.

Как бороться с прыщами во время беременности?

Вследствие происходящих в этот период перестроек, использование традиционных косметических средств будет иметь лишь временный эффект. Кроме того, многие предметы косметики из-за входящих в их состав химических компонентов просто противопоказаны.

Косметика для беременных призвана увлажнить, успокоить кожу, защитить от воздействия солнечных лучей, повысить ее эластичность и растяжимость. Запрещается использовать средства, содержащие гормоны, антибиотики, ретиноиды, которые могут повлиять на формирование органов малыша.

Наилучший выход при наличии проблем с угревой сыпью — обратиться к дерматокосметологу.

Рекомендуется использовать косметику на основе фруктовой и гликолевой кислот, примочки из отваров ромашки, череды, календулы и маски из клубники, малины, абрикосов с добавлением лимонного сока.

Особое внимание уделяется увлажнению кожи. Сальное лицо следует очищать несколько раз в день. Категорически противопоказано скрабировать угревую сыпь, выдавливать гнойнички. В этот период иммунитет женщины значительно ослаблен, и такие процедуры могут привести к нежелательным последствиям и распространению инфекции. Можно использовать некоторые лекарственные мази, гели, лосьоны, но только после консультации с врачом.

Диета для беременных женщин

Чтобы предотвратить прыщи на спине при беременности, нужно соблюдать диету. Беременность часто проявляется разнообразными, иногда довольно экзотическими вкусовыми пристрастиями. Раньше употребляли мел, глину, были случаи, когда женщинам хотелось попробовать на зуб сапожный крем или лак для ногтей. Более традиционно едят солености, селедку, острый перец и т. п. Как правило, подобные гастрономические изыски приводят к усугублению угревых высыпаний или аллергического дерматита. Для решения проблем с кожей прибегают к помощи легкой диеты и специального витаминно-минерального комплекса для беременных.

При сухости кожи рекомендуется пить много жидкости, а также употреблять полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в семенах подсолнуха, грецких орехах, красной рыбе. Салаты полезно заправлять оливковым или кукурузным маслом. На некоторое время придется отказаться от сладостей, сдобного теста, жареной и жирной пищи, т. е. от всего, что усиливает секрецию кожного сала.

Как уже отмечалось выше, обязательными в рационе должны быть обезжиренный творог и кисломолочные продукты, сыры, свежие и тушеные овощи, зелень и фрукты, богатые аминокислотами и кальцием. Очень полезны регулярные прогулки и специальные гимнастические упражнения.